Les callosités plantaires sont un problème courant qui affecte de nombreuses personnes. Ce sont de zone épaisse à cause du frottement et se situe sur le talons ou sur les côtés de la plante des pieds.

Le durillon, quant à lui, est limité sur une petite zone de peau sous l’avant pied à cause de l’hyperpression et frictions répétées. Ils peuvent être douloureux et inconfortables, ce qui peut rendre la marche difficile.

Les causes des callosités plantaires ou durillons

Les callosités plantaires sont généralement causés par un frottement continue sur la plante des pieds.

Le durillon , comme dit plus haut, se développe à cause de l’hyperpression et les frictions répétées. Cela peut être dû à des activités qui impliquent de rester debout pendant de longues périodes, comme le travail dans le commerce de détail ou dans les services. Les chaussures mal ajustées ou inconfortables peuvent également contribuer à la formation de callosités plantaires.

Il est aussi important de noter que certaines conditions médicales, telles que l’obésité ou la malformation des pieds, peuvent augmenter le risque de développer des callosités plantaires.

La prévention des callosités plantaires ou durillons

Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les callosités plantaires ou durillons. Voici une liste :

• Tout d’abord, il est important de porter des chaussures appropriées et confortables qui offrent un bon soutien de la voûte plantaire.
• Évitez les chaussures trop serrées ou trop grandes, car elles peuvent exercer une pression excessive sur la plante des pieds.
• De plus, il est recommandé de faire des pauses régulières pour reposer les pieds, surtout si vous devez rester debout pendant de longues périodes.
• Vous pouvez également utiliser des coussinets ou des inserts pour les pieds pour réduire la pression sur les zones sensibles.

Les traitements des capitons plantaires

Si vous avez déjà développé des capitons plantaires, il existe plusieurs traitements disponibles pour les soulager. Une option courante consiste à utiliser des crèmes ou des lotions adoucissantes pour ramollir la peau et réduire les capitons. Vous pouvez également utiliser une pierre ponce ou une lime à pied pour enlever délicatement les couches épaisses de peau. Dans les cas plus graves, une pédicure médicale utilisera un scalpel pour enlever ce désagrément et vous conseillera une crème ou huile pour que cela ne se développe plus.

Attention ! la façon d’utiliser un scalpel peu aussi bien adoucir considérablement la peau que la rendre plus dure.

En conclusion…

Les callosités plantaires peuvent être gênants et douloureux, mais il existe des moyens de les prévenir et de les traiter. En prenant des mesures préventives, comme le port de chaussures appropriées et la prise de pauses régulières, vous pouvez réduire le risque de développer des capitons plantaires. Si vous en avez déjà, consultez un professionnel de la santé pour obtenir des conseils sur les traitements appropriés. Prenez soin de vos pieds et marchez confortablement !