Certains compléments alimentaires peuvent aider à favoriser la cicatrisation, y compris pour les personnes en oncologie. La cicatrisation est un processus complexe qui peut être ralenti par certains traitements anticancéreux, grâce à des suppléments adapté et une bonne nutrition il est possible d’améliorer la régénération des tissus. Nous parlerons des compléments alimentaires, après ma formation.

Voici quelques nutriments clés qui jouent un rôle dans la cicatrisation :

• Protéines et acides aminés (comme la glutamine et l’arginine) : essentiels pour la réparation des tissus.
• Glutamine est un actide aminé, dans quoi puis-je le trouver?
  • Sources animales : viande (bœuf, porc, poulet), poisson, œufs, produits laitiers (lait, fromage cottage).
  • Sources végétales : légumineuses (lentilles, haricots rouges, soja, tofu), céréales (riz, maïs), oléagineux (noix, arachides).
  • Légumes : épinards, betteraves, persil, choux (notamment le chou rouge).Dans quoi puis-je trouver de la glutamine qui est un acide aminé présent naturellement dans plusieurs aliments, notamment :
• L’arginine est un acide aminé que l’on retrouve principalement dans les aliments riches en protéines, qu’ils soient d’origine animale ou végétale. Voici quelques sources naturelles d’arginine2 :
• Viandes : poulet, dinde, bœuf, porc.
• Poissons et fruits de mer : saumon, crevettes, thon, sardines.
• Produits laitiers : yaourt, fromage, lait.
• Œufs.
• Légumineuses : lentilles, pois chiches, haricots rouges.
• Fruits à coque et graines : noix, amandes, graines de tournesol, graines de sésame.
• Céréales complètes : avoine, quinoa, riz complet.
• Chocolat noir.
• L’arginine joue un rôle important dans la cicatrisation, le système immunitaire et la croissance musculaire. Une alimentation variée permet généralement de couvrir les besoins en arginine, mais des compléments alimentaires existent si nécessaire.
• Vitamine C : favorise la production de collagène et accélère la cicatrisation.
• Zinc : joue un rôle clé dans la régénération cellulaire et la réponse immunitaire.
• Oméga-3 : aide à réduire l’inflammation et favorise la réparation des tissus.

Il est important de consulter un professionnel de santé avant de prendre des compléments alimentaires, surtout en oncologie, car certains peuvent interagir avec les traitements.

Que dois-je éviter et par quoi le remplacer?

Sucre, trop de sucre fait augmenter le taux d’insuline ce qui augmente l’inflammation et celui-ci augmente les enzymes qui font chuter le collagène l’élastine. Il faut le remplacer par le sirop de yacon.

Lait écrémé, affecte la production d’insuline, peut provoquer l’inflammation.

Gingembre, riche en salicylates diminue l’inflammation évite la coagulation. Bon pour le vasculaire cérébral ou cardiaque pas pour la cicatrisation.

Curcuma Safran des Indes, idem que pour le gingembre.

Que faut-il favoriser?

L’alimentation riche en vitamine C, comme les agrumes, kiwi, fraise, cassis, poivrons, groseille, épinards, le miel. Le miel antibactérien !

Utilisation du miel sur une plaie nettoyer la plaie avec le sérum physiologique et mettre du miel compresse et changer tous les 24h temps que la plaie suinte ensuite le changement est tous les 48h jusqu’à la cicatrisation.

Utilisation du miel de thym ou lavande sur une brûlure, ajouter é gouttes huile essenciel immortelle, elle est cicatrisante et anti-bleu.

Plaie chronique, jelonet.

Quel quantité manger pour :

Il ne faut pas dépasser 50 gr de sucre par jour.

Eviter l‘alimentation transformée.

1 verre d’alcool par jour. A éviter!

Ne pas dépasser 150 gr de charcuterie par semaine.

Ne pas dépasser plus de 500 gr de viande rouge par semaine.

Par quoi remplacer certains aliments?

Huile de maÏs ou tournesol->huile d’olive OMEGA 9

Soda -> stevia et une rondelle citron

Oeuf élevé au sol -> œuf filière omega

Thon -> sardine maquereau

FRANCHEMENT MOI JE PRENDS UNE NUTRITIONNISTE ET JE ME FACILITE LA VIE.