Changement de semelle orthopédique pour un adulte, tous les 2 ans et pour un enfant moins de 18 ans chaque année.

Pour que la nouvelle semelle orthopédique puisse faire son travail, il faut que la semelle de la chaussure ne soit pas usée.

• Enlevez la semelle de la chaussure pour y mettre votre semelle orth
• Laissez vos pieds s’habituer aux semelles 2 à 3 semaines
• L’idéal est d’avoir 2 paires, pour changer chaque jour
• Hygiène du pied
• Retirer la semelle tous les soirs pour aérer
• Ne pas faire sécher la semelle sur un radiateur
• Nettoyer avec une loque humide et un savon ph neutre
• Mettre du talc sous la semelle si elle craque
• Il faut une bonne chaussure
• Vous pouvez demander de changer le dessus de la semelle si elle est usée

Ont ne vous dira jamais !

Si vous combinez une bonne semelle orth. avec une chaussure inadaptée, vous ne soignerez pas du tout ou seulement partiellement votre pathologie. Vous obtiendrez une fonctionnalité optimale de la semelle lorsqu’elle est placée dans une bonne chaussure.

Ces conseils dépendent de plusieurs facteurs :

• L’âge
• Profession
• Sport
• Activité

Il y a quelques règles essentielles auxquelles une bonne paire doit répondre.

Quel type de chaussure ?

• Bonne dimension et respect de la forme du pied
• Largeur et longueur
• Volume pour les doigts de pieds
• La hauteur maximale pour le talon est de 3 cm, devrait être de 1 ou 2 cm
• Talon large
• Chaussure solide qui ne se déforme pas au niveau de la semelle. Elle doit se plier au niveau de l’avant-pied. La rigidité de torsion de la chaussure est également importante car la partie postérieure du talon de la chaussure ne peut absolument pas se plier
• Fermeture à lacets, la fermeture éclair et velcro créent des zones fragiles . pas de mocassin
• Semelle amovible

Quelques conseils pour l’achat de chaussures

• Achat de chaussures l’après-midi, le pied gonfle au cours de la journée
• Toujours essayez des chaussures en position debout
• Attention à la largueur et longueur, toujours essayer les deux chaussures
• Toujours choisir la chaussure avec le pied le plus long, long doigt de pied
• Selon la marque les tailles ne sont parfois pas le même
• Il faut se promenez avec vos chaussure
• Pas de chaussure échancrées, elle n’entoure pas bien le cou-de-pied et peut alors bouger au niveau du talon
• Vérifiez l’absence de coutures ou de fils, de lacets qui pourraient exercer une pression. (Une cliente diabétique type 1 avait mis une chaussure avec le début du lacet dans la chaussure. Celui-ci tombait entre les deux dernier doigt de pied. Fin de journée la cliente avait mal et très vite elle avait une nécrose)
• Solide contrefort qui entoure le talon, il restera en position neutre

Idée bonus

Quelqu’un doit dessiner le contour de votre pied nu, en étant debout. Vous découpez ce patron et vous pouvez le mettre sur la semelle de votre nouvelle chaussure pour voir si cela convient à la longueur et largueur de votre pied.